Gym Fitness
Le cours
Le cours de Gym Fitness, d’une durée de 50 minutes, est conçu pour tous les niveaux, que vous soyez débutant ou plus expérimenté. Ce cours combine des exercices de renforcement musculaire, d’endurance et de tonification pour travailler l’ensemble du corps. L’objectif est de renforcer les muscles, d’améliorer la condition physique générale et de brûler des calories, tout en améliorant la posture et la mobilité.
Chaque séance commence par un échauffement (5 min) pour préparer le corps à l’effort. Ensuite, la séance principale (40 min) alterne des exercices utilisant des petits poids (0,5kg, 1kg, 2kg), des kettlebells (4kg, 6kg) et le poids du corps. Ces exercices ciblent les muscles de tout le corps, en mettant l’accent sur la force, l’endurance et la stabilité. Les mouvements sont variés : squats, fentes, pompes, exercices de gainage, etc., pour travailler à la fois le haut et le bas du corps.
Le cours se termine par des étirements (5 min) pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse.
Le matériel est fourni sur place, vous n’avez qu’à venir avec une tenue confortable et de l’eau. Ce cours aide à tonifier le corps, améliorer la force musculaire, augmenter l’endurance et brûler des calories. Il est parfait pour renforcer les muscles, améliorer la posture et maintenir une bonne condition physique générale.
HAPPY CENTER
Chaussée de Namur 44
1315 Roux Miroir
La coach
Le coach Aron est un jeune sportif dynamique et passionné par le bien-être et la performance physique. Militaire de profession, il possède une discipline de fer et une approche rigoureuse du sport, ce qui lui permet de proposer des entraînements intenses mais adaptés à tous les niveaux.
Son parcours militaire lui a enseigné l’importance de la résistance mentale, de la cohésion et de la persévérance, des valeurs qu’il transmet avec enthousiasme à ses élèves. Grâce à sa formation et à son expérience, Aron a su développer une approche polyvalente et personnalisée, qui allie techniques de fitness, d’entraînement fonctionnel et de circuit training.
Il propose des séances variées et motivantes, qu’il s’agisse de cours de fitness gym où chaque mouvement est conçu pour travailler l’ensemble du corps, ou des circuits training dynamiques visant à booster la force, l’endurance et la condition physique générale. Peu importe votre niveau, Aron saura ajuster l’intensité des exercices pour vous permettre de progresser à votre rythme tout en vous challengant de manière positive.
Sa pédagogie repose sur l’écoute et la motivation, créant une ambiance où chacun se sent soutenu et poussé à se dépasser. Un excellent choix pour ceux qui recherchent un coach alliant rigueur militaire et esprit de groupe, tout en mettant l’accent sur des entraînements adaptés à tous.
L'Offre Happy Move
Voici notre plan tarifaire flexible, conçu pour s’adapter à vos besoins et vous offrir des avantages croissants en fonction de la formule choisie.
Nos abonnements vous donnent accès à l’ensemble de nos cours collectifs, incluant Pilates, Yoga, Gym Fitness, Circuit Training et Abdos-Fessiers, …
A la carte
Flexibilité maximale
✅ Avantages
✔ Valable 12 mois
✔ Inscription à la séance, selon votre emploi du temps
✔ Annulation jusqu’à 24h à l’avance = récupération de la séance
✔ Horaires flexibles
☑️ Formules
- Séance unique – 18 €
soit 18 € par séance
Je choisis cette formule - Carte de 5 séances – 85 €
soit 17 € par séance
Je choisis cette formule - Carte de 10 séances – 160 €
soit 16 € par séance
Je choisis cette formule
Abonnement mensuel
Souplesse + engagement court
✅ Avantages
✔ Valable 1 mois
✔ Annulation 24h à l’avance = récupération + prolongation d’1 semaine
✔ Possibilité de réserver vos séances à l’avance
- 1 séance par semaine – 60 €
soit 4 séances/mois – 15 € par séance
Je choisis cette formule - 2 séances par semaine – 110 €
soit 8 séances/mois – 13,75 € par séance
Je choisis cette formule - 3 séances par semaine – 150 €
soit 12 séances/mois – 12,50 € par séance
Je choisis cette formule - 4 séances par semaine – 180 €
soit 16 séances/mois – 11,25 € par séance
Je choisis cette formule
Abonnement trimestriel
✅ Avantages
✔ Valable 3 mois
✔ Annulation 24h à l’avance = récupération + prolongation d’1 semaine
✔ Réservation complète à l’avance possible, avec blocage de votre créneau préféré
✔ Tarif plus avantageux que le mensuel, sans l’engagement annuel
- 1 séance par semaine – 165 €
soit 12 séances/trim – 13,75 € par séance
Je choisis cette formule - 2 séances par semaine – 300 €
soit 24 séances/trim – 12,50 € par séance
Je choisis cette formule - 3 séances par semaine – 405 €
soit 36 séances/trim – 11,25 € par séance
Je choisis cette formule - 4 séances par semaine – 480 €
soit 48 séances/trim – 10,00 € par séance
Je choisis cette formule
Abonnement annuel
L’option la plus économique
✅ Avantages
✔ Valable 12 mois
✔ Annulation 24h à l’avance = récupération + prolongation d’1 semaine
✔ L’option la plus économique
✔ Réservation de vos créneaux favoris pour toute l’année
✔ Modalité de résiliation : Conditions générales de ventes
☑️ Formules
- 1 séance par semaine – 600 €
soit 52 séances/an – 11,54 € par séance
Je choisis cette formule - 2 séances par semaine – 1 100 €
soit 104 séances/an – 10,58 € par séance
Je choisis cette formule - 3 séances par semaine – 1 450 €
soit 156 séances/an – 9,29 € par séance
Je choisis cette formule - 4 séances par semaine – 1 750 €
soit 208 séances/an – 8,41 € par séance
Je choisis cette formule
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Sculptez le corps en mettant l’accent sur la posture, la respiration
et la coordination, pour une force et une flexibilité accrues.
